Perlu sajian praktis untuk hari ini? Resep tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! Perkaya koleksi resepmu dengan tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal)! Menu spesial untuk akhir pekan. Selamat mencoba resepnya!
Sebagian Besar orang sudah minder duluan tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal) karena takut masakan yang dihasilkan tidak enak. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal)! Mulai dari kualitas alat masak, selalu pastikan untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi bersih. Selain itu, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, maka dari itu sebaiknya gunakan bahan yang masih segar.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Kalian dapat menghidangkan tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal) hanya dengan menggunakan 10 bahan dan 9 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal)!
Untuk menghidangkan Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Ambil 1/3 dada ayam fillet
- Gunakan 1 buah wortel
- Ambil 1/4 buah kubis
- Gunakan 1 buah sawi
- Sediakan 1/2 blok tempe
- Siapkan 1 siung bawang putih
- Ambil 1 sdm minyak goreng (aku pakainya canola oil)
- Sediakan secukupnya Garam
- Siapkan secukupnya Lada hitam/putih
- Gunakan Bubuk nori (optional)
Resep Tempe Goreng Enak dan Gurih - Makanan khas Indonesia yang berasal dari kedelai dengan kandungan protein mumpuni untuk kebutuhan tubuh adalah tempe. Lihat juga resep Tumis tempe sayur gambas enak lainnya. Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Jakarta - Menggoreng tempe terlihat mudah.
Langkah-langkah memasak Tumis sayur dan tempe goreng teflon (Diet Friendly Meal):
- Siapkan dan cuci bersih semua bahan segar
- Cincang halus bawang putih
- Potong wortel, kubis, sawi, tempe dan dada ayam sesuai selera
- Untuk tempe goreng, panaskan teflon yang diberi minyak 1 sdt, masukkan tempe, bolak-balik hingga berubah warna menjadi golden brown, setelah itu tiriskan
- Selanjutnya untuk tumisan, panaskan teflon yang telah diberi minyak 1 sdt
- Masukkan bawang putih cincang, aduk sampai harum, jangan sampai gosong
- Masukkan dada ayam, aduk dan beri garam serta lada sesuai selera. Tumis hingga semua daging ayam berubah warna menjadi putih
- Terakhir masukkan wortel, kubis dan sawi, aduk hingga semua bahan tercampur rata, kemudian tutup selama 2-3 menit.
- Taburi nori (optional) dan siap dinikmati. Selamat mencoba
Tetapi diperlukan trik agar tempe matang sempurna dan garing. Meski makanan sederhana, tempe goreng selalu jadi favorit banyak orang.. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran.
Ternyata tidak susah, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat tumis sayur dan tempe goreng teflon (diet friendly meal). Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
