Ingin tau rahasia masak salad sawi putih tuna (menu diet) yang nikmat? Tidak usah ragu lagi, disini kami sudah menyiapkan resep salad sawi putih tuna (menu diet) terbaik! Hadirkan salad sawi putih tuna (menu diet) untuk agenda masak akhir pekan ini. Sajian ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.
Pada umumnya orang tidak berani memasak salad sawi putih tuna (menu diet) karena takut masakan yang dihasilkan tidak lezat. Banyak hal yang berpengaruh terhadap kualitas rasa dari salad sawi putih tuna (menu diet)! Mulai dari kualitas peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan alat masak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Selain itu, kualitas bahan yang digunakan juga berpengaruh menambah cita rasa, maka dari itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Selain itu, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru mempengaruhi rasa masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, kamu dapat memasak salad sawi putih tuna (menu diet) hanya dengan menggunakan 8 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep salad sawi putih tuna (menu diet)!
Untuk menghidangkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan sebagai berikut:
- Sediakan 1 genggam sawi putih yang sudah diiris tipis
- Siapkan 1/4 buah bawang bombay, iris tipis
- Ambil secukupnya garam
- Siapkan Dressing
- Sediakan 1-2 sdm tuna kaleng
- Siapkan 1 sdm mayonnaise
- Gunakan 1 sdm air lemon
- Gunakan secukupnya Merica
Saya suka sayur kalo ada temennya lauk 😋 Note: Pilih sawi putih yang daunnya masih hijau segar ya. Selain olahraga, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya nutrisi, salah satunya salad sayur. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang enak dan menyegarkan. Berbagai variasi resep salad sayur di Indonesia sangat banyak dan beragam.
Cara menghidangkan Salad Sawi Putih Tuna (menu diet):
- Cuci bersih sawi putih. Tambahkan 1/2 sdt garam, aduk rata. Biarkan 10 menit
- Beri sedikit garam ke irisan bawang bombay, biarkan 10 menit.
- Bilas sawi putih dan bawang bombay. Peras sampai agak kesat/tidak berair. Campurkan dan sisihkan di mangkok.
- Campurkan semua bahan dressing, aduk rata.
- Masukkan dressing ke mangkok salad. Aduk rata dan sajikan.
Mengkonsumsi sayuran yang kaya serat, vitamin dan mineral tentunya penting selama kamu menjalani puasa. Serat yang terkandung dalam sayuran bisa melancarkan pencernaan dan membantu mengurangi kadar lemak serta kolesterol dalam tubuh. Sajikan telur sebagai salah satu menu diet saat puasa. Sama seperti nasi merah, ikan tuna adalah jenis makanan yang tergolong rendah kalori. Untuk salad, pertama tata bahan-bahan salad dalam piring.
Mudah bukan membuat salad sawi putih tuna (menu diet)? Selamat berkreasi di dapur! Jika resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kamu ya.
