Perlu menu praktis untuk hari ini? Resep salad praktis dan sehat (menu diet) ini mungkin bisa menjadi ide menarik untukmu! salad praktis dan sehat (menu diet) pas untuk disandingkan dengan berbagai hidangan lainnya untuk membuat pengalaman bersantap semakin komplit.
Kebanyakan orang tidak berani memasak salad praktis dan sehat (menu diet) karena takut hasil masakannya tidak sesuai harapan. Banyak hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari salad praktis dan sehat (menu diet)! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bermutu dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, agar cita rasa makanan kuat tentu saja harus menggunakan banyak bumbu supaya masakan yang dibikin tidak terasa hambar. Dan yang terakhir, perbanyaklah latihan untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap langkah-langkah memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!
Cara membuatnya pun cukup mudah, teman-teman dapat membuat salad praktis dan sehat (menu diet) hanya dengan menggunakan 7 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin salad praktis dan sehat (menu diet) yuk!
Untuk membuat Salad praktis dan sehat (menu diet), gunakan bahan-bahan dan bumbu yang digunakan sebagai berikut:
- Siapkan 200 gr dada ayam tanpa lemak (boleh ganti ikan tuna)
- Gunakan 3 lembar daun selada
- Gunakan 1 buah timun ukuran kecil
- Sediakan 1/2 siung bawang bombay
- Gunakan secukupnya perasan jeruk lemon
- Ambil 1 sdm minyak jaitun
- Ambil secukupnya merica bubuk
Tak hanya sehat, kebanyakan resep salad sayur sangat mudah dan praktis dibuat. Kebanyakan resep salad sayur juga merupakan resep salad sayur untuk diet. Anda bisa membuatnya setiap hari agar tubuh menjadi sehat dan program diet Anda berjalan lancar. Kamu bisa memasukkan salad ke dalam daftar menu makanan sehat dan bergizi.
Langkah-langkah membuat Salad praktis dan sehat (menu diet):
- Cuci bersih ayam kemudian lumuri dengan perasan jeruk lemon dan sedikit merica bubuk
- Panggang ayam dalam teflon dengan minyak jaitun setelah matang kemudian potong dadu lalu sisihkan
- Iris selada,bombay dan timun yang telah di cuci bersih
- Sajikan dalam piring sayuran dan ayam tadi kemudian beri perasan lemon jika suka (boleh skip)
Karena di dalam salad tidak ada bahan-bahan makanan yang digoreng, sudah pasti rendah kolesterol. Isian salad biasanya terdiri dari sayur-sayuran seperti tomat, sawi, selada, kol, bawang bombay, dan lain-lain, namun masih dalam keadaan mentah. Tak hanya salad, sandwich juga bisa jadi ide menu bekal sehat untuk diet, loh! Sandwich menjadi menu praktis bagi yang tidak mau ribet dalam menyiapkan bekal. Untuk memaksimalkan diet, pilih roti berbahan dasar gandum yang kaya serat sebagai sumber energi.
Selamat mencoba resep salad praktis dan sehat (menu diet)! Jika resep ini berguna jangan lupa agar membagikannya ke teman-teman kalian ya.
